Forme complète de l’épée - 2 vidéos

Forme complète de l'épée Tai Chi - 2 vidéos

1. Commencement - Beginning
2. "L'immortel montre le chemin" - "Immortal shows the way"
3. "Trois anneaux entourent la lune" - "Three rings encircle the moon"
4. "La grande ourse" - "Big dipper"
5. "L'hirondelle rase l'eau"- "The swallow skims the water"
6. "Balayer" à gauche, à droite - "Sweeping" left and right"
7. "La 1ère petite ourse" - "First Little dipper"
8. "L'hirondelle retourne au nid" - "The swallow returns to the nest"
9. "Le chat agile attrape la souris" - "The nimble cat catches the mouse"
10. "Le phoenix dresse la tête" - "The phoenix raises its head"
11. "L'abeille jaune revient à la ruche" - "The yellow bee returns to the hive"
12. "Le phoenix déploie l'aile droite" - "The phoenix spreads the right wing"
13. "La 2 ième petite ourse" - "Second Little dipper"
14. "Le phoenix déploie l'aile gauche" - "The phoenix spreads the left wing"
15. "Attendre le poisson" - "Wait for the fish"
16. "Le dragon avance" à gauche, à droite - "The dragon moves forward" left and right"
17. "L'oiseau retourne au bois pour dormir" - "The bird returns to the woods to sleep"
18. "Le dragon noir remue la queue" - "The black dragon wags its tail"
19. "Le dragon bleu sort de l'eau" - "The blue dragon comes out of water"
20. "Le vent fait tourner les fleurs (les feuilles) de lotus" - "The wind turns the lotus leaves"
21. "Le lion remue la tête" à gauche, à droite - "The lion shakes his head", left and right"
22. "Le tigre dresse la tête" - "The tiger raises his head"
23. "Le cheval sauvage bondit au dessus du ravin" - "The wild horse jumps above the ravine"
24. Se tourner et "Retenir le cheval" (ou "Tirer sur les rennes") - Turn and "rein up the horse"
25. "L'aiguille de la boussole" - "Compass needle"
26. "Déplacer la poussière du chemin dans le vent" - "Clean up the dust in the wind"
27. "Pousser le bateau dans le courant" - "Push the boat into the current"
28. "L'étoile filante poursuit la lune" - "The shooting star chases the moon"
29. "Le cheval céleste" - "The celestial horse"
30. "Lever le rideau le bambou" - "Raising the bamboo curtain"
31. "La roue de l'épée" à gauche, à droite  - "The sword wheel" left and right"
32. "L'hirondelle prend de la boue" - "The swallow takes some mud"
33. "L'oiseau Rokh déploie ses ailes" - "The Rokh bird spreads its wings"
34. "Ramener la lune du fond de la mer" - "Pick up the moon from the bottom of the sea"
35. "Tenir la lune près de sa poitrine" - "Hold the moon close to your chest"
36. "Nazha mesure la profondeur de la mer" - "Nazha gauges sea depht"
37. "Le rhinocéros regarde la lune" - "The rhinoceros looks at the moon"
38. "Tirer sur l'oie sauvage" - "Pull on the wild goose"
39. "Le dragon bleu sort ses griffes" - "The blue dragon shows its claws"
40. "Le phénix déploie l'aile droite" - "The phoenix spreads its right wing"
41. "Enjamber la barrière" à gauche, à droite - "Step over the fence", left and right"
42. "Tirer sur l'oie sauvage" - "Pull on the wild goose"
43. "Le singe blanc offre des fruits" - "The white monkey offers fruit"
44. "Les fleurs tombent au sol" - "The flowers fall to the ground"
45. "La fille de Jade tisse et lance avec la navette" - "The Jade girl works at the shuttle"
46. "Le tigre blanc remue la queue" - "The white tiger wags its tail"
47. "Le poisson saute dans l'antre du dragon" - "The fish jumps into the dragon's lair"
48. "Le dragon noir s'enroule autour du pilier" à gauche, à droite - "The black dragon wraps around the pillar" left and right
49. "L'immortel montre le chemin" - "Immortal shows the way"
50. "Tenir un bâton d'encens" - "Hold an incense stick"
51. "Le vent chasse les fleurs de prunier" - "Wind blows away the plum blossoms"
52. "Tenir une tablette d'ivoire" - "Hold an ivory tablet"
53. "Prendre l'épée et retourner à l'origine" - "Hold the sword and return to origin"

Ce cours comprend aussi une vidéo supplémentaire mouvement par mouvement.
En supplément au format PDF, la liste des mouvements et la description d'une épée Tai Chi.