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Forme à mains nues (1ère section)

Forme à mains nues (1ère section)

dans Tai Chi Chuan
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Créé par Anne-Rose Goyet

À propos de ce cours

Le grand enchaînement de la forme Yang
Forme à mains nues

1ère partie : LA TERRE

1. Préparation
2. "Mettre le manteau par-dessus l'épaule"
3. "Saisir la queue de l'oiseau", parer à gauche
4. Double parer à droite (Péng)
5. Dévier (Lū)
6. Presser - poignet droit (Ji)
7. Reculer et Pousser (Án ou Tui)
8. "Simple manœuvre" ou "Yin-Yang Fish"
9. "Simple fouet"
10. "Lever les mains" - au nord
11. "La grue blanche déploie ses ailes"
12. "Brosser le genou" - gauche
13. "Jouer du pipa" ou "Play guitar"
14. "Brosser du genou" - gauche
15. "Brosser du genou" - droit
16. "Brosser du genou" - gauche
17. "Jouer du pipa" ou "Play guitar"
18. "Brosser du genou" - gauche
19. Former le poing, rengainer le sabre, coup de poing circulaire
20. Un pas, coup de poing direct
21. Ramener et Pousser
22. Croiser les bras, Fermeture apparente

En supplément dans le PDF, la liste des mouvements et les 8 principes de la forme à mains nues, en correspondance avec les trigrammes (ou hexagrammes) du Yi King.


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    Cours caractéristiques

    Capacité:
    Illimité
    Durée:
    0:04 Heures
    Élèves:
    3
    Fichiers:
    1
    Date de création:
    1/07/2022
    Anne-Rose Goyet

    Anne-Rose Goyet

    Praticienne de Tai Chi Chuan Qi Gong Feldenkrais
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