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Massages Taoïstes (série 1)

Massages Taoïstes (série 1)

dans Qi Gong
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Créé par Anne-Rose Goyet

À propos de ce cours

Massages Taoïstes - série 1


1. 1ère méditation Tao
2. Laver le visage
3. Laver les yeux
4. Laver le nez
5. Laver la bouche
6. Renforcer les dents
7. Laver les oreilles
8. Ming Yi

En supplément dans le pdf, une description mouvement par mouvement et les points principaux du buste, tels que Qihai ("la mer des énergies"), Ming Men ("la porte de la vie").

Tous les mouvements se font assis en tailleur ou en seiza. Avec une hauteur de coussin ou de zafu, adaptée (et éventuellement des supports pour vos genoux). Au besoin, vous pouvez vous adosser contre un mur ou vous asseoir sur une chaise (canapé etc.). Afin de mieux percevoir votre assise, venez un peu plus sur le bord de la chaise. Si la positon devient trop contraignante, n’hésitez pas à venir plus à l’arrière du siège ou à vous adosser, déplier vos jambes etc.









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132.84 MB

Description mouvement par mouvement et les points principaux du buste, tels que Qihai ("la mer des énergies"), Ming Men ("la porte de la vie").

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Ces Cours comprennent :
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Cours caractéristiques

Capacité:
Illimité
Durée:
0:18 Heures
Élèves:
0
Fichiers:
2
Date de création:
11/01/2025
Anne-Rose Goyet

Anne-Rose Goyet

Praticienne de Tai Chi Chuan Qi Gong Feldenkrais
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