À propos de ce cours
Massages Taoïstes - 8 derniers mouvements
- 3ème méditation Tao
- Mains et bras en écoulement
- Massage des doigts
- Mains déliées
- Mouvement des jambes
- Rotation des pieds
- 4ème méditation Tao
- Circulation des jambes*
En supplément au format pdf, une description mouvement par mouvement, le trajet de la "petite circulation" (vaisseaux Du Mai et Ren Mai) et les points principaux du buste.
Tous les mouvements (*sauf le n°24), se font assis en tailleur ou en seiza. Avec une hauteur de coussin ou de zafu, adaptée (et éventuellement des supports pour vos genoux). Au besoin, vous pouvez vous adosser contre un mur ou vous asseoir sur une chaise (canapé etc.). Afin de mieux percevoir votre assise, venez un peu plus sur le bord de la chaise. Si la positon devient trop contraignante, n’hésitez pas à venir plus à l’arrière du siège ou à vous adosser, déplier vos jambes etc.
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Description mouvement par mouvement, trajet de la "petite circulation" (vaisseaux Du Mai et Ren Mai) et les points principaux du buste.
