Une colonne souple, un mouvement plus fluide (série 2)
dans FeldenkraisÀ propos de ce cours
Série 2 – Une colonne souple, un mouvement plus fluide
Percevoir, sentir, respirer tout le long de la colonne vertébrale vers un mouvement plus fluide. La colonne, au cœur de soi, vous guide jusqu’à la périphérie, avec simplicité. Vous retrouvez une aisance plus globale.
Cette série comprend les 10 leçons suivantes :
- Du bassin à la tête
- Soulever la tête par un cheveu
- Une colonne plus complète
- Une colonne plus complète - suite
- La main, le pull
- Le sphynx, le regard
- La chaise
- Mettre un rouleau sous la colonne
- Rectangle des bras
- Les wagonnets
Une série est un choix de leçons, réunies autour d'un thème
Les P.C.M. sont issues des cours réguliers et améliorées, pour une écoute en autonomie plus agréable. Afin d'élargir le registre de vos habiletés et d'intégrer les séances le plus complètement possible, chaque série propose différentes configurations : sur le dos, sur le ventre, sur le côté, à quatre pattes, debout, assis…
Vos impressions
Qu’avez-vous découvert dans cette leçon ou appris. Y a –t-il eu un moment particulièrement intéressant pour vous. Que voudriez-vous garder de votre expérience : une atmosphère générale, un détail, un étonnement… ?
Vos impressions, quelques mots, sont bienvenues, ci-dessous.
Commentaires (2)
Depuis la fin de cette série, la sensation de ma nuque ressemble à la fluidité de l’eau.
Sur le dos.
Sur le dos.
Sur le dos.
Sur le dos.
Sur le dos.
Sur le ventre.
Matériel nécessaire : chaise standard ou tabouret.
Sur le dos.
Matériel nécessaire pour faire le rouleau : une serviette de bain ou un plaid.
Sur le dos.
Sur le dos.
J'ai beaucoup apprécié la douceur, la lenteur et le cocon dans lequel je me suis retrouvée durant les séances. En étant moi-même sensibilisée à tout ce qui est de l'ordre de la conscience osseuse et des chaînes musculaires, j'ai vraiment senti durant cette séance que j'étais connectée à ma structure de manière organique, et que celle-ci parvenait tranquillement à s'abandonner, se relâcher, se fondre en elle-même. Ce sont des moments de retour à soi très agréable.