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Qi Gong de l'Alignement (8 mouvements)

Qi Gong de l'Alignement (8 mouvements)

dans Qi Gong
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Créé par Anne-Rose Goyet

À propos de ce cours

Qi Gong de l'Alignement 

1. Tai Chi Yin-Yang
2. Tai Chi Yin-Yang ou mains en diamant
3. Paumes devant le visage
4. Mains jointes
5. Longer la nuque, former les poings
6. La balle des mains
7. Petit Gong
8. Cercle des bras


Cette série se fait sur une verticale qui reste identique, du début à la fin. Il est possible que cela crée au début, une fatigue dans les jambes. Si c'est le cas, n'hésitez pas à vous arrêter et à les détendre d'une manière ou d'une autre : secouer un pied, puis l'autre, détendre les chevilles, secouer les cuisses par vos mains etc. 

En supplément dans le PDF, un descriptif des mouvements et des différents Dan-tien.


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60 €
Ces Cours comprennent :
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Cours caractéristiques

Capacité:
Illimité
Durée:
0:08 Heures
Élèves:
0
Fichiers:
1
Date de création:
8/01/2025
Anne-Rose Goyet

Anne-Rose Goyet

Praticienne de Tai Chi Chuan Qi Gong Feldenkrais
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